6 полезных каш для сладкоежек

Тыквенно-яблочная рисовая каша
СОСТАВ: 30 гр тыквы, ½ яблока небольшого, 1 ст л риса (20 гр), 180 мл воды, 1/3 ч л слив масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Тыкву и яблоко трем на терке, рис тщательно промываем
2. В кипящую воду кладем рис и тыкву, мин через 10 кладем яблоко и варим до полной мягкости, в конце кладем масло.
Выход: 170-180 гр
Возраст: с 8-9 мес

Каша “Дружба”
СОСТАВ: 1 стл риса, 1 стл пшена, 200 мл воды, 100-150 мл молока, 1/3 чл слив масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Крупы тщательно промыть
2. Кладем в кипящую воду, прикрываем крышкой и варим до испарения жидкости (мин 20-25), затем добавляем молоко и варим мин 7-10
3. Кладем масло, накрываем крышкой. При подаче можно фрукты.
Выход: 220 гр
Возраст: с 1-1,6 г

Геркулесовая безмолочная каша с фруктовым пюре
СОСТАВ: ½ стакана (50-60 гр) геркулеса традицион, 300 мл воды, 1 ст л фрукт пюре, 1/3-½ ч л слив масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Геркулес кладем в кипящую воду и варим, периодически помешивая 20 мин. В готовую кашу кладем масло и фруктовое пюре
Выход: около 200-220 гр

Молочная вермишель
СОСТАВ: 200 мл молока (молоко+вода), 3 ст л (30 гр) вермишели
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. В кипящее молоко (вода+молоко), кладем вермишель и варим 7 мин (можно отварить вермишель в воде 5 мин и затем добавить молоко). Если малыш плохо жует, то варим вермишель подольше
Возраст: с 1 года
Выход: около 180 гр

Пшеничная безмолочная каша с бананом
СОСТАВ: 180 мл воды, 1 ст пшеничной крупы, ½ банана, ½ ч л слив масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Кладем крупу в кипящую воду, варим, прикрывая крышкой до готовности-мягкости (25-30 мин)
2. Кладем сливочное масло (можно накрыть крышкой и выкл), банан кладем перед подачей
Возраст: с 9-10 мес

Гречнево-овсяная кашка с яблоком и черносливом
СОСТАВ: 1 ст л греч хлопьев, 1 ст л овсян хлопьев, ¼ яблока, 2 чернослива, 1/3 чл слив масла, 180 мл воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Чернослив промыть и залить на пару минут кипятком, измельчить, яблоко натереть на мелкой терке
2. В кипящую воду кладем хлопья и фрукты, варим до готовности (5-7 мин)
3. Выключаем, добавляем масло
Выход: 180 мл
Возраст: 8-9 мес