Кілька разів провести серветкою по повіках немовлятка: як швидко вкласти дитину спати

З усіх проблем, з якими стикаються молоді батьки, найпоширенішим, безумовно, є сон їх дитини. Малюк вередує, плаче і ніяк не може заснути … На щастя, є хитрощі і лайфхаки, які дійсно працюють!

Слідкуйте за освітленням

Нехай цілий день ​​в будинку буде велика кількість сонячного світла. Увечері мінімізуйте освітлення, а ближче до часу сну повністю приберіть світло. Навіть коли дитина прокидається посеред ночі, не вмикайте багато світла, це ускладнить повернення до сну.

Використовуйте серветку

Немовлята люблять красиві м’які тканини. Вони люблять їх так сильно, що деякі батьки дійсно можуть використовувати серветку, щоб вмовити дитину заснути. Потрібно просто акуратно провести м’якою тканиною дитині по обличчю – це допоможе розслабитися і швидко заснути.

Готуйте ванну перед сном

Є причина, чому багато дорослих люблять теплу ванну або душ, перш ніж вони лягають в ліжко. Звичайно, це почуття, коли ви дійсно чисті і лягаєте під ковдру, в основному краще, ніж будь-яке інше почуття на Землі, але купання прямо перед сном також допомагає нам краще спати.

Те ж саме можна сказати і про дітей, які люблять відчувати себе в теплі і затишку, коли їх укладають. Тепла вода в ванні також знизить енергію дитини, що допоможе легко заснути.

Не укладайте дитину занадто рано

Одна з проблем, з якою стикаються багато молодих батьків, коли мова заходить про те, щоб змусити свого сина чи дочку спати, полягає в тому, що вони починають укладати крихітку занадто рано. Головне – почекати хоча б до чотирьох місяців життя дитини, перш ніж почати встановлювати чіткий графік сну. Це відбувається тому, що дитина ще не знайшла правильні ритми сну, а її режим перекошений. Загалом, перші три-чотири місяці після народження дитини ви повинні бути готові до того, що не будете висипатися.

Понизьте температуру в кімнаті

Багато дорослих вважають за краще спати, коли в кімнаті холодніше. Вони люблять відчувати себе затишно під ковдрою, згорнувшись калачиком, щоб зігрітися. Це схоже на те, як дитина згортається всередині материнської утроби.

Сповивайтемалюка

Новонароджені люблять бути “маленькою шаурмою”. Вони люблять це, тому що це нагадує їм про те, що вони перебували в утробі своєї матері. Зрештою, вони ще не звикли мати так багато простору для переміщення. Сповивання – це легка річ, яка дозволить моментально приспати дитину.

Аж до віку чотирьох або п’яти місяців у дітей також є вроджений рефлекс переляку. Це означає, що вони відчувають, як ніби вони падають. Це відчуття примушує дитину прокидатися навіть від глибокого сну. Але, якщо дитина в пелюшках, вони завадять їй зробити рух – дитина не прокинеться, адже вона не відчує падіння.

Зробіть малюкові масаж

Ще одна річ, яку батьки можуть зробити, щоб допомогти малюку заснути – це масаж. Більшість людей дуже добре реагують на масаж. Зрештою, це одна з найдавніших форм релаксації.

Використання деяких безпечних для дитини масел також допоможе їй легше засинати. І пам’ятайте, що м’яке і ніжне масування набагато краще для нього, адже малюк ще не готовий до глибокого масажу тканин.

Уникайте зорового контакту

Досить не встановлювати зоровий контакт з дитиною протягом цілих 20 хвилин – і це допоможе дитині швидко зануритися в світ сновидінь. Це відбувається тому, що дитина автоматично стає схвильованим і збудженим, встановлюючи зоровий контакт з кимось, особливо з матір’ю. Його мозок реагує на зоровий контакт і каже йому, що це час для ігор, а не для сну.

Покладіть малюка зверху на себе

Є багато причин, чому так багато мам люблять слінги. Головна полягає в тому, що це імітує природний досвід ссавців, коли молоді особини залишаються фізично близько до своїх матерів протягом перших кількох місяців свого життя. Рух живота, коли ми вдихаємо і видихаємо, схоже на гойдання, крім того, контакт “шкіра до шкіри” є ще одним способом заспокоїти дитину, коли вона знаходиться в цьому положенні.

Джерело