Я ніколи не буду колишньою: як полюбити себе після пологів

Перший час після пологів про себе якось особливо і не думаєш – є чим займатися. Але після того, як малюк трохи підростає та закінчуєш ГВ, розумієш, що вийшла до фіналу і щось переможницею не виглядаєш. То як полюбити себе після народження дитини?

Як прийняти себе після пологів?

Тихіше їдеш – дальше будеш

Головне не нервувати – серйозно. Стрес – це найгірше, що ви можете собі зараз піднести. Організм відновлюється довше, ніж ви думаєте. Зрозуміло, що матка скоротилася, а критичні дні вже почалися. Але це далеко не всі показники. Гормональне тло змінюється протягом року після відлучення від грудей. Ще не все втрачено, і тому зараз головне – не поспішати із висновками. Щодо коханого чоловіка не накручуйте себе, подумайте про те, як людині пощастило – любити вас таку різну протягом усього життя.

Цінуєш, коли вкладаєш

Визначте собі коло «проблем», які ви помітили. І починайте з ними боротися. Тільки не кардинально! Без операцій та хімії. Почніть з правильного харчування (не дієти, а повноцінного раціону, який буде включати все найнеобхідніше), хорошого режиму дня (залишіть не сильно критичні завдання на завтра, а в обід поспіть разом з дитиною, якщо ви відчуваєте, що не виспалися) . Вдайтеся до сучасних методів у боротьбі з розтяжками та відновлення волосся. Працюйте над собою, і навіть якщо не буде значних результатів, ви по-іншому ставитиметеся до того, про що дбали.

Змініть режим

Залишилися ліфчики для годування, нічні сорочки та халати з пологового будинку, сукні у яких ходили вагітною? Позбавтеся цього вантажу. Не носіть цього. Хоч би як було зручно. Складіть для наступної вагітності.

Не подобаються нинішні форми і боїтеся витрачатися, сподіваючись, що це все ж таки тимчасово? Купуйте яскраві та модні речі без облягання, а якщо з часом потрібно буде на розмір менше, то кравчиня в ательє з легкістю вшиє зайве. Не відкладайте життя на потім. Вибирайтеся на пляж тоді, коли вас кличуть, а не через рік, коли ви будете «що треба». Цілісний купальник та модний капелюх – і ви зірка.

Дозвольте себе любити

Закомплексована мама та дружина – це не найкращий статус, повірте. Дітям потрібна сяюча мама, яка задоволена собою, а не та, яка з жалем дивиться на своїх дітей як на хоч і приємну, але все ж таки причину її непривабливості. А чоловікові потрібна впевнена у собі жінка, яка добавивши роль мами ніяк не зменшилась у ролі спокусниці.

Робіть спільні фотографії, незважаючи на +10 або -10 кг, це найщасливіші моменти вашого життя і їх не повернеш, навіть тоді, коли виглядатимеш на всі 100%.

Джерело